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睡眠に関する知識を中心とした雑記ブログです!
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快眠– tag –

  • 快眠の鍵は室温にあり!快適な室温で理想的な睡眠を得るためのエアコン活用のススメ
    睡眠

    快眠の鍵は室温にあり!快適な室温で理想的な睡眠を得るためのエアコン活用のススメ

    ・なんだか最近寝苦しいぞ.......・暑いけど、電気代も高いし、扇風機で我慢するか......・かなり冷えるな......手足が冷たくなり過ぎでちょっと痛いけど、目をつむっていればそのうち眠れるよね...... 夜、寝る時に上記のようなことを考えながら、何とか...
    2023年7月27日
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