睡眠道具– category –

冷え性の人にとって、体を暖かくして質の高い眠りを維持するには、色々な工夫が必要です。 例えば、靴下を履いて足を暖かくしてみたり、湯たんぽや電気絨毯をつけて布団の中を温めてみたり。 ただ、実は、それらの冷え性対策をしている事が良質な睡眠を遠...

こんにちは！ 突然ですが、あなたはリラックスタイムを過ごすとき、どんな照明器具を使っていますか？ 部屋の電気の明るさを落としているだけ オシャレなの照明器具を探しているところ 特に何もしていない と様々かと思います。 私自身、この間まで自分の...

夜中に「トイレに行きたくて目が覚めてしまう」「なぜか目が覚めて台所で水を飲みたくなる」といったことは、誰でも経験があるのではないでしょうか。 しかし、そのまま暗闇で家の中を歩きまわるのは危険です。 かといって、明るすぎる照明をつけてしまう...