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睡眠
【必見】実はすごい!?朝日の恩恵と、恩恵を得るためにやりたい5つのこと
あなたは、朝寝て起きてすぐに朝日を浴びていますか? すぐという訳ではないけど、毎朝の会社・学校への通勤・通学の時に浴びていますよ? と朝日を毎日浴びているという方もいれば、 最近、在宅勤務だから、朝日を浴びないこともあるなぁ と仕事の勤務形... -
睡眠
【必見】睡眠不足を軽視してはいけない!睡眠中に行われる重要な機能5選
突然ですが、あなたは、夜の何時間くらい睡眠とっていますか? 平日なら、仕事が忙しくて6時間くらいかな・・・ スマホで動画見てるうちに、間寝落ちしてることが多いから、5時間くらいかな 毎日、しっかり眠れていて、8時間くらいです! というように... -
睡眠
【睡眠】最高の睡眠 「黄金の90分」を手に入れるための方法4選
あなたは、夜にしっかりと睡眠がとれていますか? 毎日しっかりと寝れています! 毎朝、起きると元気満々で、今日も最高の一日だなって気分で、一日が始まります! という人は、あまりいないのではないでしょうか? むしろ 眠い・・・ もっと寝ていたいな... -
生活
【必見】お金を貯めたい!節約に活かせる生活の知恵5選
あなたは「お金を貯めたい!」とき、どうしますか? 真っ先に浮かぶのは、「節約」ではないでしょうか? ただ「節約」って結構大変ですよね。 しかも、人によってはガマンして「節約」するほどダンダンと辛くなり、あとで大きな揺り戻しが来て、爆買いして... -
生活
いつでも無料で最新アニメが見れる動画サイト4選
いつでも無料でアニメ見る方法はないかな? アニメを見たいけど、有料のサブスクに登録しないとダメ? できれば、最新のアニメを無料で見たいな 今回は、上記のように「無料でアニメを見たい!」という方向けに、オススメのサイト・アプリを4つ紹介します...
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