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学習
【レビュー】「やめる」ことに対する罪悪感がなくなる!?ジュリア・ケラーさんの『QUITTING やめる力 最良の人生戦略』をご紹介
・何をやっても続かない......・どうして、いつも意気込んでやり始めても途中でやめてしまうんだろう......・何も続かない自分はダメなやつだな...... モノゴトが続かなくて上記な悩みを抱えている人は多くいるようです。 そのためか、ネット検索をすると... -
学習
【レビュー】自分が持つ強みを知って人生に生かせる!?徳吉陽河さんの『もっと自分を知って好きになる!ポジティブ大全』をご紹介
・自分は人に比べて劣っている......・自分には良いところなんて何もない......・自分に強みなんてない、弱みしかないよ...... 他人を見て、上記のようにネガティブに考えてしまうことって誰しもあると思います。 そんな時に、ぜひ手に取ってみて頂きたい... -
筋トレ・健康
【レビュー】運動嫌いな人でも、今すぐ運動したくなる!?Testosteroneさんの『「運動しなきゃ・・・」が「運動したい!」に変わる本』をご紹介
・運動したくない......・運動なんて何でしなくちゃいけないんだよ......・運動しないで、ずっと家でゴロゴロしていたい 仕事などで疲れていると、体はどこも悪くはないけれども、どうしても上記のように考えてしまいがちかと思います。 ですが、運動をし... -
学習
【レビュー】アサーションを基礎から学べる!平木典子さんの『三訂版 アサーション・トレーニング ー さわやかな<自己表現>のために』をご紹介
・コミュニケーション能力を高めたい!・苦手な人とのコミュニケーションを楽にしたい!・アサーションについて体系的に学びたい! 多くの人が上記のようにコミュニケーション能力高めたいという想いを持っていることと思います。 ただ、コミュニケーショ... -
学習
【レビュー】目先の利益に惹かれやすい現代だからこそ読んでおきたい!?ドリー・クラークさんの『The Long Game』をご紹介
・今やっていること、このまま続けてていいのかな・・・・こんなことを続けていても意味あるのかな・・・・やってみたいことがある、だけれど将来性があるのかな・・・・もしかしたら、潮時かもしれないな・・・ 誰しも、今やっていることや、これからやろ... -
学習
【レビュー】読み終わった頃にはゆるゆるにリラックス!?すきさん さんの『ゆるませ養生”何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」』をご紹介
・最近何だか疲れたな・・・・ついつい頑張りすぎてしんどい・・・・ゆっくりしたいけど、それを許せない自分がいる・・・ 毎日、毎日、仕事や学業で頑張っていると、気が付いたら上記のように疲れ切ってしまっているときってありませんか? そんな時は、... -
学習
【レビュー】シーン別に「アサーティブ」を学べる!大串亜由美さんの『[新版]アサーティブ 「嫌われない自己主張」の技術』をご紹介
・人とのコミュニケーションを円滑にしたい!・仕事や家庭でのコミュニケーションをもっとラクなものにしたい!・最近話題のアサーティブについてよく知りたい! 昨今、コロナ化も落ち着き始めて、改めてコミュニケーションの重要性が認知され始めました。... -
学習
【レビュー】自分にとっての最良の勉強法が見つかる!?望月俊孝さんの『何歳からでも結果が出る本当の勉強法 世界中の研究から導き出した学びの結論46』をご紹介
・毎日毎日頑張って勉強しているのに、全然成果が出ない......・どうやって勉強したらいいんだろう......・だれか結果の出る勉強の仕方を教えて! 勉強をすればするほど、上記のような悩みにさいなまれる時があります。 自分なりに一生懸命勉強して、必死... -
生活
【紹介・写真付き】最高にゆったりとした一日を過ごせる!?大人の休日都内リゾート癒し体験ができるSpa LaQua(スパ ラクーア)
・ゆっくりしたいけど、家以外でくつろげる場所知らないんだよな・・・・たまには温泉に行きたいけど、どこも結構遠いんだよな・・・・最近仕事でストレスが溜まってるなあ、どこかで癒しがほしいなあ・・・ 疲れがたまってくると、上記のようなことを考え... -
学習
【レビュー】自分も周囲もラクなコミュニケーションのヒントが学べる!?戸田久美さんの『アサーティブ・コミュニケーション』をご紹介
・他人とのコミュニケーションの取り方に悩んでます・・・・上司や部下に言いたいことがあるけれど、言えないことが多いです・・・・会社の人だけでなく家族にも卑屈や尊大な態度で接してしまい、ギクシャクしています・・・ 仕事や普段の生活で、上記のよ...