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いつでもどこでもインターネットや動画、SNSと触れ合えるデジタル時代において、私たちは日常生活でスマホやパソコン、テレビといったデジタル機器から切り離すことはできません。 これらのデジタル機器は私たちの生活を便利にしてくれる一方で、睡眠の質...

「自分には何の才能もない」「才能どころか欠点しかない」 もしかすると、そのような考え方を変えられるかもしれません！ ということで、今回は、八木仁平さんの著書、『世界一やさしい「才能」の見つけ方』を紹介します！ リンク 書籍情報 書籍詳細 項目...

今日一日、一生懸命働き・学び、おやすみ前にお風呂に入るのは至福の時ですよね。 お風呂に入ることで、身体の疲れが癒されて、明日も頑張ろう！と思えます。 ちなみに、あなたはいつもどのタイミングでお風呂に入っていますか？ もしかすると、お風呂に入...

こんにちは！ 突然ですが、あなたはリラックスタイムを過ごすとき、どんな照明器具を使っていますか？ 部屋の電気の明るさを落としているだけ オシャレなの照明器具を探しているところ 特に何もしていない と様々かと思います。 私自身、この間まで自分の...

夜中に「トイレに行きたくて目が覚めてしまう」「なぜか目が覚めて台所で水を飲みたくなる」といったことは、誰でも経験があるのではないでしょうか。 しかし、そのまま暗闇で家の中を歩きまわるのは危険です。 かといって、明るすぎる照明をつけてしまう...

本記事では、筆者であるSHINが、簡単な解説や、オススメ度などを記載した表をもとに、これまで読んできた数十冊の睡眠に関する知識が書かれた書籍について紹介する記事です。 本記事を書く前に読んでいた書籍については、次回読破した際に書き加えていく予...

※本記事は、2022年11月23日に公開しました。 ※アイキャッチ画像の革靴は、今回ご紹介するビジネスシューズとは異なります。ご注意ください。 皆さんは、ふだん会社通勤されていますか？ また、会社通勤でもスーツを着て出勤されていますか？ 筆者の私は、...

※本記事は2022年10月16日に公開しました。 この記事を読んでいるあなたは、今まさに新幹線に乗り込んで、座席についたところかもしれませんし、もしくは、新幹線のホームにいて、自分が乗車する新幹線を待っているところかもしれませんね。 さまざまな理由...

今日は雨が降ってるけど、ほったらかし温泉は入浴できるの？ ほったらかし温泉って、雨の日でも景色を楽しめる？ この記事は、そんな疑問をお持ちの方に向けて書いています。 結論ですが、「雨天入浴可能」ただし、景色が楽しめるかは「運しだい」です。 ...

豊洲に来たけれど、市場以外に楽しい場所ないかな？ 日曜日に豊洲市場に来てみたら閉まってた・・・近場に楽しめる場所ないかな💦 チームラボってよく聞けど、どんなアクティビティなんだろう？ 今回は、上記のような質問にお答えするとともに、「...