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快眠を手に入れるための秘訣:理想的な運動とタイミングと効果
あなたは普段から運動をしていますか? 仕事に忙殺されてなかなか運動の時間が取れない人もいれば、やりたいことが沢山ありすぎて、運動が後回しになっている人もいることでしょう。 一方で、ジムで筋トレやランニングなどの運動を欠かさず続けている人も... -
【必見】朝食を食べよう!朝食が睡眠などに与える影響
あなたは、毎日朝食を食べていますか? 毎日、規則正しく食べてます! という人もいれば、 朝は忙しくて、食べれる時しか食べないかな という人のいますし、 そもそも、朝食なんて食べる必要ないでしょ という人もいると思います。 確かに、「朝食を食べた... -
【必見】実はすごい!?朝日の恩恵と、恩恵を得るためにやりたい5つのこと
あなたは、朝寝て起きてすぐに朝日を浴びていますか? すぐという訳ではないけど、毎朝の会社・学校への通勤・通学の時に浴びていますよ? と朝日を毎日浴びているという方もいれば、 最近、在宅勤務だから、朝日を浴びないこともあるなぁ と仕事の勤務形... -
【必見】睡眠不足を軽視してはいけない!睡眠中に行われる重要な機能5選
突然ですが、あなたは、夜の何時間くらい睡眠とっていますか? 平日なら、仕事が忙しくて6時間くらいかな・・・ スマホで動画見てるうちに、間寝落ちしてることが多いから、5時間くらいかな 毎日、しっかり眠れていて、8時間くらいです! というように... -
【必見】お金を貯めたい!節約に活かせる生活の知恵5選
あなたは「お金を貯めたい!」とき、どうしますか? 真っ先に浮かぶのは、「節約」ではないでしょうか? ただ「節約」って結構大変ですよね。 しかも、人によってはガマンして「節約」するほどダンダンと辛くなり、あとで大きな揺り戻しが来て、爆買いして... -
【必見】都内の電気工事業者の決算書を確認したい…そんな時は、都庁で確認できるかも!
皆さんは仕事をするなかで、「取引先の決算書を確認したいな」と思ったことはありませんか? 法人として起業されていたり、会社にお勤めである場合は、「帝国データバンク」や「東京商工リサーチ」といった調査会社と契約をしたうえで、詳細な決算書を取得... -
【実録】おそうじ本舗 エアコン「完全分解洗浄」をお願いしたら大満足でした!
※本記事は2022年10月26日に利用した「おそうじ本舗」のエアコンクリーニング「完全分解洗浄」に関する記事です。 このブログ記事をご覧になっているということは、少なからずエアコンのクリーニングに興味があるのではないのでしょうか? 今回は、「おそう... -
最近、エアコン使うとニオイがくさい・・・それ、そのまま放置するとヤバイですよ!
夏場や、冬場の時期になってくると、暑さや寒さからエアコンを使い始めたりしますよね。 でも、実際に使い始めたら、なんかニオイが…… そんなことってありませんか? エアコンのニオイがくさいまま放置するとヤバイですよ! 今回は、そんなエアコンのニオ... -
「発達障害」を持っていても大丈夫!ハンデがあっても多くの資格を取得できた勉強方法
※本記事は2022年10月22日に公開しました。 合格したい資格があるけど、なかなか合格できないなあ そもそも、どうやって資格の勉強を進めたらいいんだろう 今の勉強方法で資格に合格できるのかな? 資格の勉強をしていると、上記のような疑問が浮かんでくる... -
【必見】旅行中の新幹線の移動中が暇すぎる?オススメの時間活用方法9選
※本記事は2022年10月16日に公開しました。 この記事を読んでいるあなたは、今まさに新幹線に乗り込んで、座席についたところかもしれませんし、もしくは、新幹線のホームにいて、自分が乗車する新幹線を待っているところかもしれませんね。 さまざまな理由...
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